“实时重点”北京治疗慢性咽炎的医院哪个好？如何积极的去预防咽炎呢？1、北京首大眼耳鼻喉医院，2、北京首大耳鼻喉医院，3、北京首大医院。预防咽炎的关键在于保持良好的生活习惯和养成健康的生活方式。以下是一些积极预防咽炎的方法：

保持喉部湿润：多喝水，尤其是在干燥的环境中或者气温较低的季节，保持喉部湿润有助于减少咽炎的发生。

避免嗓子过度使用：长时间的高声喊叫、大声说话或者唱歌都会增加喉部的负担，尽量避免这些情况。

注意保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口等可以减少口腔内细菌的滋生，降低咽炎的发生几率。

戒烟避免吸烟：烟草烟雾会刺激喉部黏膜，增加咽炎的风险，因此戒烟或者避免被动吸烟都是预防咽炎的重要措施之一。

避免过度饮酒：酒精会刺激喉部，增加咽炎的发生几率，因此适量饮酒或者避免过度饮酒也是预防咽炎的重要方式。

保持室内空气清洁：减少室内尘埃、花粉等过敏原的存在，可以减少咽炎的发生，使用空气净化器或者加湿器也是一个好的选择。

保持良好的饮食习惯：多摄入新鲜蔬菜水果，均衡饮食有助于增强免疫力，降低感染的几率。

避免接触传染源：尽量避免接触感冒患者，勤洗手，避免感染引起的咽炎。

避免长时间暴露于空调或暖气下：空调和暖气会导致室内空气干燥，增加咽炎的发生几率，因此尽量避免长时间暴露在空调或者暖气下。

定期锻炼：适度的锻炼有助于增强免疫力，预防感染引起的咽炎。

通过以上方法，可以积极预防咽炎的发生，保持喉部健康。但是如果出现咽炎的症状，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。