北京治耳鸣哪家好？怎么样可以有效的预防耳鸣呢？人的耳朵真的很重要，要好好保护。耳朵可以让我们听到美妙的音乐，亲人的关怀，爱人的甜蜜。但是很多人都经历过耳鸣，这是痛苦和刺耳的。如何在日常生活中有效预防耳鸣？

1.防治耳病、耳鸣、耳鸣的原因有很多，明显的是耳部疾病，主要包括外耳疾病、外耳道炎、急慢性中耳炎、骨膜穿孔等。这些疾病都会引起耳鸣，有时不及时治疗耳鸣会悄然出现，所以临床上要重视耳部疾病的治疗。

2.不要乱吃毒品。在服用某些药物时也要注意是否会出现某些疾病，比如药物使用不当会引起耳鸣。某些疾病服用的药物对耳朵有害。如果过度使用，会引起耳鸣等副作用。这些对耳朵有毒的药物应该适当使用。如果出现耳鸣，应停止。

3.注意噪音。耳鸣还有一些其他的原因，比如外界因素，如果长时间处于嘈杂的环境中，随时都有可能发生。这些外界因素要避免，尽量保护好听神经。可以适当采取一些防护措施，比如在一些嘈杂的地方戴上耳机缓解噪音。

4、减少精神压力，情绪紧张也会引起耳鸣，但也要注意精神因素，注意心情的放松，时刻保持愉悦的心情，让自己的身心放松，保持微笑，注意休息，不要长时间加班和熬夜，这对疾病的预防有很好的效果。

耳鸣是大家平时的粗心大意造成的，或者耳朵生病没有治疗的话，我们要保护好自己的耳朵，不要让它们受到不必要的伤害，无聊的时候少用耳机听音乐，对耳朵是非常不利的。只要做到以上四点，就能有效预防耳鸣。