肝脏呈现纤维化是肝病发展到肝硬化的一个中间过渡的时期，所以要想避免肝硬化就要避免肝脏的纤维化，所以在平常的生活中要留意避免肝脏的纤维化发生，平常留意劳逸结合，不要太过劳累，在饮食上要确保足够的营养，主要是清淡为主，少吃油腻的食物等。

肝纤维化怎么预防

1.平常用药要慎重

平常不要过多的盲目吃一些药品，很多药物对肝脏是有损伤的，能增加肝脏的负担，所以十分不利于肝脏的康复，所以肝炎病人在平常吃药时要留意不要吃对肝脏的损伤的药物。

2.戒烟戒酒

预防肝脏的纤维化要平常留意戒烟戒酒，长时间的很多吸烟十分不利于病况的康复，并且简单引起肝癌，是长时间喝酒，简单引起酒精性的肝硬化，从而导致病况加重。

3.饮食上的调理

避免肝脏的纤维化平常要做到饮食上以清淡为主，简单消化的为主，多吃一些含有高蛋白的食物和含有维生素的食物，多吃含有锌的食物和镁的食物等，少吃油炸，油腻的食物，是一些发霉的食物不要吃。

4.平常留意劳逸结合

肝病在病况稳定时能够进行适量的体育运动，但要留意劳逸结合，严峻的要以歇息为主。

5.有一个稳定的情绪

平常留意确保有一个稳定情绪，对于预防肝脏的纤维化是十分有必要的，精神抑郁，易怒都会影响肝脏的功能，不利于病况的康复。

肝脏的纤维化是一个病况发展肝硬化的过渡时期，长时间的纤维化就会导致肝硬化，所以在平常一定要引起注重，在饮食上多吃一些含有高蛋白的食物，不要吃发霉的食物，平常养成一个好的生活习惯，戒烟戒酒，平常能够进行适量的体育锻炼，但是要留意劳逸结合，不要太过劳累。

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