我国是一个肝病大国，很多人都患有病毒性肝炎或者是病毒性肝炎的携带者。而乙肝又是其间多见的一种，关于乙肝来说，日常应该留意一些事项，才可以更快更好的治疗疾病。

乙肝的日常生活

1、定时复查

乙肝病毒携带者要随时注意调查自己的病情，应定时复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施医治遏制其发展。

2、注意阻断传染

乙肝病毒携带者的流行症，是在HBV-DNA阳性时起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来防备感染。

3、调整饮食结构

乙肝病毒携带者应调整饮食结构，坚持膳食的均衡营养。平常饮食中药首要选用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。

4、忌讳烟酒等刺激性食物

乙肝要注意忌讳烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

5、注意劳逸结合和调畅情志

乙肝病毒携带者平常要养成良好的生活习惯，起居有规则，注意歇息，避免熬夜、过度劳累，并结合恰当体育锻炼来增强体质，以便机体打败病毒。

6、适量运动

乙肝多做户外活动，如去公园散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一个地方打太极拳等，这样调理的话既能使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，关于乙肝健旺身体，又能够协助乙肝怡情养肝，达到护肝保健之目的。

7、多饮水

气候枯燥易缺水，乙肝多喝水可补充体质，增强乙肝血液循环，促进推陈出新，医学试验标明乙肝多喝水还能够促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的扫除，减少代谢产物和毒素对肝脏的危害。

8、减少药物的伤害

乙肝大三阳、小三阳都不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细说明书。以避免和减少药物性肝危害的产生。