骨质增生是一种常见的骨科疾病主要原因是因为年龄的增长导致骨头发生退行性改变，生活中很多人患有骨质增生以后会有疼痛感，但是疼痛感又会慢慢消失，这个时候大家都以为是疾病痊愈了，但是骨质增生并不会发生自己痊愈，对于骨质增生这种疾病日常生活中要有足够的重视。对于骨质增生这种疾病来说日常生活也有很多关键点。骨质增生患者日常需要注意哪些问题？这边就请到北京中医药大学东方医院的付国兵医生为大家科普一下这方面的问题。

北京付国兵医生怎么样治疗骨质增生效果好不好？

付国兵医生，首都名中医，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师，教授，北京市中青年名中医。现任北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会主任委员，中华中医药学会推拿分会副主任委员、民族医药学会推拿分会副主任委员，中华中医药学会疼痛分会常委，北京中医管理局中医技术质控中心主任，北京市推拿科诊疗中心负责人，北京市中医住院医师规范化培训针灸推拿科委员会主任委员。

曾获北京市中青年名中医。全国卫生计生系统工作者，北京市师德个人。

北京付国兵医生治疗骨质增生效果怎么样？

付国兵医生表示骨质增生是一种慢性的骨科疾病，要实现快速治疗并不现实，日常生活中的有效调理同样是非常重要的。日常生活中可以从以下几个方面调整，改善骨质增生的情况。

注意自己的坐姿

需要长时间坐着工作或者使用电脑的人要注意坐姿，选择可以调节的座椅，并且不要长时间保持一个姿势，在保持一个姿势一段时间后要起身活动放松。

避免关节过度劳累磨损

平日里应避免病变关节过度劳累，否则容易加剧关节磨损，刺激关节及周围组织再度炎变，导致病情的复发。同时还应适当进行户外活动，可以晒晒太阳，促进机体合成维生素D，有利于钙质的吸收。

补充足够的钙质

身体随着年龄增长，钙会大量下降，容易有骨质增生以及骨质疏松等现象，所以补充足够的钙质可以帮助预防。

注意减肥

如今肥胖率逐渐上升，对于骨骼健康的影响也是十分不利。长期处于体重超标状态会给机体相关的负重关节造成重压，导致关节面的磨损程度加剧，关节退行性病变加快。所以在体重的控制上也是骨质增生防治的一大重点，可通过合理饮食并配合科学运动来有效控制体重在合理范围内，避免骨质增生加剧。

定期检查

对于身体的关节骨骼要定期做检查，特别是一些从事会对关节磨损职业的人。

这里要和大家说的是骨质增生是一种比较常见的疾病并且其不会自己恢复，所以对于骨质增生一定要注重起来采取正确的调理方法。日常生活中掌握骨质增生发生的原因并进行预防，在日常生活中尽量减少骨质增生对于我们身体造成的不良影响。

以上是对“北京付国兵医生怎么样？治疗骨质增生效果好不好？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。