糖尿病是一种常见的身体代谢性疾病，患有糖尿病需要采用服药或者注射胰岛素的方式进行控制，除了服用药物外日常生活中该注意的地方也都需要注意到，如果只是药物控制但是不做好调理是无法有效实现控制血糖的。对于糖尿病患者来说日常生活中有哪些关键点需要注意呢？这边就请到了北京中医药大学东直门医院的赵晓东医生为大家科普一下关于高血糖这种疾病有效的日常调理方法。

赵晓东医生如何治疗高血糖效果怎么样

赵晓东医生，北京中医药大学东直门医院中医内科主任医师，硕士生导师。毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业。中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长，中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员，中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员，中国民族医药学会科普分会常务理事，中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事，《养生指南》杂志编委会编委，北京中医疑难病研究会副主任委员，北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员，北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。

赵晓东医生治疗高血糖效果好不好

赵晓东医生善于治疗睡眠障碍(失眠症)、抑郁、焦虑、老年心脑血管病、三高(高血压、高血糖、高血脂)、老年记忆力减退(认知障碍)、眩晕、头痛、骨质疏松。

赵晓东医生表示之所以会出现高血糖这种情况，很大一部分都是日常不注意饮食不忌口所导致的。同时还有不注意锻炼等一系列的原因。出现高血糖一定要对自己的日常生活进行调整控制血糖，不然的话有可能向糖尿病的方向发展疾病。在日常生活中要做到以下几点。

控制自己的饮食

对于大多数血糖比较高的患者来讲，注意饮食是非常重要的，因为有很多患者患上糖尿病主要是因为身体摄取过多高脂肪、高热量、高糖食物导致身体的代谢失常而诱发糖尿病。因此要控制好饮食，尽量保持清淡的饮食，还要严格控制脂肪糖分的摄入，只有这样才能避免过多社区让血糖持续上升。

每天都足够的运动量

运动是好的降糖方式，它能够改善胰岛素抵抗，对于高血糖患者来说非常的有帮助。如果本身血糖偏高，但是正处在正常值，这个时候千万不要放任血糖不管，应该每天都足够的运动量，把血糖控制在合理的范围以内，不要让血糖超标。运动好能够选择有氧运动，能够锻炼心肺功能，又有很好的降糖效果，重要的是锻炼起来比较简单，容易被大众接受。

不能熬夜

大多数人有熬夜的习惯，其中也包括一些糖尿病人，却不知经常熬夜会让血糖处于不稳定状态，因为熬夜会让身体的精神和内分泌跟着发生异常，而糖尿病是一种代谢性疾病，如果内分泌和代谢系统受到影响会让身体的血糖没办法稳定而反复发生波动。

不管何时都不要太过于激动

想要保持身体的健康，想要让自己身体的各项指标都处于合理的范围以内，有良好的心态是很有必要的。预防高血糖就不要经常让情绪处于剧烈波动的状态，尽量心平气和一点。如果已经出现了高血糖的趋势，也不要太过于焦虑或者担心，要积极的寻求解决方法，不要光是陷于负面情绪当中无法自拔，而忽略对血糖的控制。

上面这些就是预防高血糖的有效方法了，总的说来首先要注意的就是饮食对于多油多脂高糖的食物一定要减少摄入。同时多多进行锻炼不要熬夜。学会控制自己的情绪。做到这些对于控制血糖都是有一定的好处的。

以上是对“北京赵晓东医生如何？治疗高血糖效果如何？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。