淋巴排毒非常重要，疏通淋巴淤堵，排出身体毒素，使淋巴液流动得更为顺畅。中医肿瘤科专家张文彭医生讲到几种淋巴癌预防方法：

一，按摩

按摩的作用是刺激和挤压淋巴液的回流，任何形式的按摩都可以将百分之七十八停滞不动的淋巴液推动至重新循环状态，分离沉积的毒素。如按摩腹股沟，这个位置，就是人体很重要的淋巴结集中的部位。经常的按摩此处,就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了,有一种空的感觉，而且也不再感觉很痛了。

二，艾灸

艾灸是传统的中医医疗方法，效果显著。如艾灸肘尖可温经通络、消瘀散结，更可激发经气、通调血脉。其产生的温热效应，可增强局部血液及淋巴液循环。

三，睡眠

尽量保持充足的睡眠，因为睡眠可以消除身体的压力荷尔蒙。而压力荷尔蒙会促进身体屯积脂肪、并且减缓淋巴系统的功能。

四，泡澡

泡澡时可以使用天竺葵精油、杜松精油、黑胡椒精油，或是将这些精油稀释后当作身体润肤油，再加上按摩，便可以刺激淋巴系统、改善淋巴液的流动状况，进而清除身体里的毒素。用毛巾干刷皮肤可以改善淋巴系统循环，方法非常简单，每天只需费时一、两分钟。

五，运动

伸展运动和有氧运动可以刺激淋巴系统，进而帮助淋巴液流动。有助淋巴系统的运动包括瑜珈、走路、彼拉提斯、弹跳运动等。如在迷你弹簧床上进行弹跳运动，淋巴系统中数百万个单向瓣将会因此打开，并且增加淋巴液的流动速度高达十四倍。

六，深呼吸

深呼吸可以让肌肉产生收缩和运动。深呼吸所增加的氧气，还可以压缩淋巴液流动。停滞的淋巴液会增加身体毒素的负担，这个情况会影响记忆力和心智功能，进而导致发炎、疼痛和身体肿胀，后形成脂肪团、脂肪屯积以及纤维肌痛、慢性疲劳症候群等不适症状。

七，淋浴

淋浴时不断交替使用热水和冷水，可以有效刺激淋巴液流动。如水治疗的方法，这是一种非常好的清洁淋巴系统辅助方法，能随时促进血液循环。