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  • 对于眼睛的饮食,我们应该从以下几个因素来补充和保持健康。(1)补充硒:硒对视觉器官的功能非常重要制眼球活动的肌肉收缩、瞳孔的扩张和缩小以及正常的眼睛颜色辨别力都需要硒的参与。硒也是谷胱甘肽过氧化酶的重要组成部分之一,它可以去除包括眼睛在内的过氧化物和自由基,从而避免损伤眼睛。如果人眼长期缺乏硒摄入,... 查看全文>>

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