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  • 1、维生素类食品,维生素A,主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中;维生素B2.酶作用于蛋白质、脂肪和糖的代谢,是生长所必需的物质;维生素B6.可调节中枢神经系统,稳定情绪,有助于产生抵抗力,促进皮肤健康;维生素C抗感染,促进伤口愈合,使皮肤光滑健康,主要存在于各种蔬菜和水果中。2、富含复合氨基酸食... 查看全文>>

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