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  • 避免辛辣、鱼、虾、烟草、酒精等刺激性食物,夏季应避免羊肉、狗肉等高热量食物,冬季天气寒冷时可适当食用。由于沿海地区的生活习惯,海鲜不能避免。你应该吃新鲜的蔬菜,如菠菜、强奸、胡萝卜、卷心菜和其他维生素C蔬菜高,瘦肉不限,每天睡觉前吃一袋新鲜牛奶或香蕉。 查看全文>>

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