拒绝营养不良

现在的小孩，大多数挑食。导致营养不良，严重影响发育。所以，大人们要对此着手，拒绝给小孩吃太多垃圾食品，帮助孩子改掉挑食的臭毛病，给他健康成长的空间。

营养不良怎么办？

记得上次去下乡，见到一小朋友，脸色特别不好，黄黄的，瘦瘦的，个头也不高，随行的医生说是典型的营养不良，后来医生拿出背包里的好多营养品，让小朋友每天吃一些，能坚持一段时间，后来再见到孩子果真好了很多，分...

食疗养生之葡萄酒篇

在这个秋高气爽的季节，正是大量葡萄成熟上市的季节，鲜美的葡萄总是诱惑着人们的视觉和味觉。但不得不说的是，葡萄并不是徒有其表，葡萄的营养价值也是非常之高的。葡萄不论是对于老年人还是小孩的成长，其中含有的...

吃什么可以壮骨

骨骼对于我们来说是非常重要的，是组成我们身体的不可缺少的重要部分，我们的骨骼越是强壮，身体就会越结实这样我们的生活才会更好，更健康。喝牛奶可以起到一定的强减骨骼的作用，但是大量的水果也可以起到增加骨密...

说说常见的陈皮美食

说到陈皮，不少人会有一种陌生的感觉。其实，陈皮就是经过特殊工艺晒干之后的橘子皮。中医中，陈皮有导胸中寒邪、破滞气、益脾胃等三大做用，作为一味药材得到了广泛的应用。日常生活中，人们也经常把陈皮作为一种茶...

食疗养生之黄豆

黄豆在我们的日常生活中都是非常常见，可能黄豆并没有荔枝那么的诱人，但不得不说的是黄豆在我们的养生中具有举足轻重的作用哦！对于北方的人们的来说，黄豆可能每天早餐的必需品，每天一杯豆浆那是一天生活的开始，...

孩子得了蛋白质-能量营养不良，我该怎么办

我是一个单亲妈妈，我的宝宝今年4岁喽~但是看起来比同龄人小好多的感觉，体重也很轻，个子也很矮。我一边照顾孩子一边还要工作，照顾孩子实在分身乏力。直到最近，我带宝宝出门玩的时候，才发现很不对劲，孩子很容...

养生之健康早餐

人们常常都说早餐和午餐要多吃，晚餐要尽量少吃，其实这么说是有科学依据的。在现代很多人忙于上班或者上课，总是会忽略或者忘记吃早餐，其实这样是十分不利于身体健康的，我们一定要注意早餐的合理搭配，而且早餐一...

剩饭菜经冷冻以后还会有亚硝酸盐的危害吗？

最近国家推出光盘行动我就比较支持，最起码浪费的东西少了，但是我平时吃的饭菜基本上很少有只吃一顿剩下的就倒掉的习惯，不是因为经济条件不好而是觉得浪费，毕竟是自己种出来的东西感觉有点舍不得，虽然知道剩菜剩...

节食对人体有何危害？

随着节食减肥越来越流行，很多人都开始关心节食究竟健康与否的问题。最近又发生了几起中学生因为节食而晕倒课堂的案例，造成了一时轰动。

合理膳食<<中国居民膳食指南>>

合理膳食就是我们平时所说的营养要合理，不能猛吃猛补。合理的膳食就是要营养种类全并且搭配好一定的比例。合理的搭配有利于我们身体中的营养素与机体保持平衡，这样才能促进生长发育，维持机体的健康。俗话说：”早...

青少年为什么要多吃一些铁、钙、碘?

青春期的青少年，正在生长发育，需要各种营养素，其中尤以铁、钙、碘等微量元素，对青少年的生长发育具有极其重要的作用。我们知道，铁在人体内约有4-5克，70％以上存在于血液里，是红细胞中血红...

一周半宝宝营养不良怎么办？

我家宝宝一周半了，最总感觉和别人的宝宝相比又瘦长的个子也少，怕影响宝宝以后于是去医院给宝宝检查了一下，才发现身高和体重都不达标，医生让我们按照以下方法来来精心照顾宝宝经过一年的调整现在宝宝各指标达标了...

夜间睡觉小腿抽筋

前几天晚上睡觉到半夜，突然小腿出现抽筋，肌肉僵硬，脚板僵硬弯曲，疼痛难忍，导致睡眠质量下降。第二天与同学朋友诉说，他人也说有过该情况。于是花了点时间查询该病。夜间出现小腿抽筋原来跟人体有缺钙的情况有关...

夜间睡觉小腿抽筋怎么缓解？

前几天晚上睡觉到半夜，突然小腿出现抽筋，肌肉僵硬，脚板僵硬弯曲，疼痛难忍，导致睡眠质量下降。第二天与同学朋友诉说，他人也说有过该情况。于是花了点时间查询该病。夜间出现小腿抽筋原来跟人体有缺钙的情况有关...