确定
痛经应如何预防
发布于 2022-03-11 来源:复禾健康
概述
许多女生因为来大姨妈时不注重,冷的东西,酸的东西,辣的东西一起上,导致下一个月或在来大姨妈后面几天出现
痛经
的状况!!
步骤/方法
01
首先建议大家在痛经时要喝红糖水,配合暖水袋放在小肚子上。可不要小瞧,这样可以有利于缓解小肚子的痛楚哦!
02
其次建议大家在例假快来之前,不要喝冷的东西哦。有利于在例假期间头不会晕晕的,有很好的帮小腹缓解毒素哦。 也推荐大家在小店里有那种发热贴,贴到小肚上,暖暖的,有利于缓解痛经的痛楚的呢!
03
最后推荐大家大姨妈来的时候吃清淡的饮食。有利于大肠的蠕动,让小腹缓解痛楚,更让大肠蠕动,不让自己的身体有任何的负担
注意事项
热水袋注意不要太烫哦,大约在60—70度差不多了!!
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
预约就诊
相关经验