痛经应该怎样缓解-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

药物类的治疗可以选用阿司匹林和布洛芬缓释片，其中阿司匹林的副作用较布洛芬缓释片大一些，不过镇痛效果更好一些。吃阿司匹林时要注意不要过量，过量会导致心血管疾病，不过经常地少量服用阿司匹林对身体有很大的好处。

食物类的治疗可以选用红糖和姜熬水，在经期来临的前几天就开始每天饮用可减少痛经情况。注意生理期不可以吃巧克力和酒精类饮料还有凉性食物。因为这些都会增加痛经的情况。

同时，适量的补充钾钙镁等微量元素和维他命可以有效地缓解痛经状况，可以在日常吃一些综合的维他命及矿物质药物，如二十一金维他等。