如何缓解痛经的痛苦？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 因为我是属于体质虚寒的人，所以每一个的经期的那几天对我来说真是太痛苦了。痛经这也不是什么大病，可是折磨起来真是难受，而且还不能跟被人解释自己为什么状态不佳。还好我从一个上了年级的中医那里打听了到了几个偏方，用了一个月效果还挺明显的的，跟各位姐妹分享一下啦

步骤/方法

在经期前一个星期，用益母草泡脚，连续泡一个星期。益母草市面上卖的比较多的是新鲜的，但是泡脚用的益母草要用干的益母草，这些乡下会比较多，可以去乡下找一下。

艾叶炒干加入红糖水中煮沸喝下，也能缓解痛经。这个喝下去整个身体都暖暖的，就像子宫被温暖了一样。红糖本来就是补血的东西，而且在经期里喝含糖分高的东西不用担心发胖喔。

平时没事就泡一杯月季花茶在手上，喝喝就能让我们在那几天里好过点。月季花本是一个月开一次的花，跟我们的经期一样是跟随节气变化的东西，所以可以帮助我们缓解痛经。