快速治疗痛经的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

我在月经到来的前几天，就开始放松心情，加强锻炼。这样月经来了以后，能够比较顺利的拍出来，那这样痛经的症状也就可以减轻了。

我结婚前痛经特别厉害，婚后有了裸睡的习惯，后来发现痛经逐渐的减轻，原来是裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对于我这种经期紧张引起的痛经有很好的效果。

为了彻底治疗我的痛经，我曾请教过几位老中医，他们都向我推荐用花椒水泡脚，我把花椒熬20分钟，用花椒水泡脚半个小时，每天都坚持泡，经过三四个月时间，我的痛经就好了。