经期痛经该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 每次来月经肚子都会很痛，这是很辛苦的。而且经常这样痛经也会给身体带来更多的危害，我们要好好的预防，实在是痛得很厉害的话最好是去医院里检查一下比较好。那么痛经要怎么办呢？

步骤/方法

来月经的时候，身体的抵抗力会比较差，而且会容易感染。在来月经的时候要选好的卫生巾来用，最好是买全棉的，透气性好的，吸收好的，每天还要用温水洗一洗外阴，不要坐在浴盆里洗，要淋浴，洗澡水不要太热，但是一定不可以用冷水。

每天要注意保暖，吃东西的时候也要注意，不要吃冰凉的东西，也不要吃刺激性大的东西，还有不可以抽烟喝酒，多喝一点白开水，多吃点有营养的，多穿点衣服，不要让自己再着凉了。

还要注意每天活动活动，只要不要去做剧烈运动就不会伤害了身体了。晚上的时候要早点睡觉，不要熬夜。才不会让痛经更加严重。