经常痛经如何治疗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多女生到了青春期，月经来潮，往往会痛经。在每月那特殊的几天里，痛经让人难以专心工作学习，就连吃饭休息都受到影响。并且要忍受极大的疼痛。每月一次必须承受的疼痛，相信每位有痛经毛病的女性都想要摆脱这种疼痛。

步骤/方法

注意饮食。从月经即将到来的前一天开始，不要吃含有辣椒的辛辣食物，如麻辣烫。不要吃生冷的东西，如冰淇淋。过甜或者过咸的东西也不要吃。同时不可以喝冷饮，还有咖啡，可乐，酒精等

注意保暖。睡觉的时候穿好睡衣，不要露肚脐，盖好被子。尽量不要睡在凉席上。如果是在冬天，出门一定要戴好帽子手套，围上围巾。不要

多喝热水，吃温性食物。可以喝些红糖水，用热水冲泡红糖就可以。多吃一些蔬菜，水果，鸡肉等，多吃有营养的食物