哪些食物可以对抗痛经-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 月经是所有女性朋友都有接触的，每个人的身体状况不同，情况自然也不一样，有很多女性在月经期间会肚子痛，哪有那些食物可以缓解痛经呢，现在介绍给大家。

步骤/方法

首先推荐给有痛经的女性朋友的第一个食物就是红糖。注意我说的是红糖，不是姜糖水哦。姜不适合在经期服用的，红糖可以补血，又能补气，热水喝下去可以缓解女性的不适。

首先推荐给有痛经的女性朋友的第二个食物就是红花。大家一听红花可能会吓一跳，觉得这不是打胎的吗，其实红花的作用是活血化瘀哦，虽然打胎，但是可以治疗月经痛的。

最后推荐给有痛经的女性朋友的食物就是核桃仁。大家都只知道核桃是健脑的，它含有丰富的维生素，所以有痛经的女性朋友可以吃多点核桃哦。