诱发女性痛经的几种食物-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 闺蜜从青春期开始，就被痛经所困扰着，苦不堪言，好不容易有一些好转吧，可是她平时可不注意了，一些凉性的，会加重痛经的食物，她都不注意忌口，所以痛经也是反复发作，下面看看几种会加重痛经的食物，希望有痛经经历的女性，都能平时注意着别吃。

步骤/方法

螃蟹和田螺，它们都属于凉性的食物，平时如果吃的话，可以有一些凉血的功效，还能够清热，但是对于有痛经的寒性体质的女性来说，吃了的话，救护加重寒性体质，造成痛经加重的，所以平时有痛经的女性，不吃为妙。

牛奶，想必平时有很多女性，都会喜欢喝牛奶的，可是由于牛奶中含有的乳酪，会使身体中的镁不能有效的吸收，从而使肌肉组织中缺少镁，加重痛经的，所以，平时少吃一些牛奶类的制品。

绿茶，中国人都有爱喝茶的习惯，但是呢，由于女性月经期间会流失血液，造成身体缺铁，而喝茶呢，也是由于茶叶中的酸性物质会和铁结合，使身体缺铁的现象加重，而导致发生贫血，加重本身就有的痛经的。