处理痛经的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 对于痛经很多人都觉得忍一忍就会过去了。但是大家不能这么强忍着，应该做一些日常的处理方法才对，那么具体应该怎么做呢？下面我就和大家分享几个处理痛经的方法吧。

步骤/方法

第一，痛经有一部分的原因来自于心理上面的，经期容易出现焦虑、紧张和恐惧的负面情绪，从加重了痛经的情况，心态上面的调整是很重要的哦。

第二，经期可以适当的喝点姜汤加些红糖，可以缓解痛经的情况，有血块的也可以喝哦，感觉肚子不舒服了，可以拿个热水袋敷着，也可以缓解痛经的哦。

第三，痛经的时候可以轻轻按摩肚脐下方，顺时针，逆时针来回地抚摸肚子，可以有效的缓解痛经的情况，（抚摸的时候要先把手戳热了，这样效果更好点）。