经行发热吃什么好

       一、发热食疗

   

       1、香薷扁豆汤

   

       香10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。将白扁豆炒黄捣碎，与香蕉、陈皮、荷叶一起煎煮，煮沸后10分钟过滤，去渣取汁，加入白糖放温服用。中医认为夏天热湿度高，用香蕉、荷叶清热祛湿，用陈皮、白扁豆健脾胃祛湿。适用于夏季湿热。

   

       姜红糖汤

   

       生姜5~10片，红糖30~50克。将生姜去皮，切片，加入红糖，放入锅中，煮10分钟，放温服用。一天可以服2~3第二。生姜具有辛温解表、温中散寒的作用，红糖具有益气、缓中散寒止痛的作用。适用于解表散寒、出汗退热。适用于风寒外感发热。

   

       三、薄荷粥

   

       鲜薄荷30克，粳米50~100克，适量的冰糖。先将薄荷洗净，放入锅中，加水煎至汁浓时停火，过滤取汁备用，然后将洗净的粳米放入锅中煮粥。煮粥时，加入薄荷汁和冰糖，然后煮1~2每日服装1~2二。薄荷凉，清热解毒，粳米温中和胃。适用于风热外感发热。

   

       4.姜葱苏叶橄榄汤

   

       生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，水煎去渣加少许食盐调味饮用.具有散热、健胃和中等作用。

   

       五、葱鼓黄酒汤

   

       豆鼓15克加水一碗，煎10分钟后，加入30克洗净的葱根，继续煎5分钟，最后加入50毫升黄酒，煮沸，趁热吃.有解表和中间作用.适用于感冒、发热、头痛、无汗、虚烦、呕吐、腹痛、腹泻等。

   

       6.薄荷姜参膏黄汤

   

       薄荷30片，姜2片，人参5克，石膏30克，麻黄2克.上述药物共制粗末，水煎去渣取汁。代茶饮用.疏风散热，解表止咳，益气补虚。

   

       二、发热患者应食用

   

       1.提供高能量、高蛋白质、富含维生素和无机盐以及口感清淡易消化的饮食。流质、半流质饮食或软米可根据病情进行。豆浆、蛋花汤、绿豆汤、花汤、绿豆汤、莲藕粉、去油鸡汤等，半流质饮食可选用米粥、肉末蔬菜粥、面汤蛋、肉末蔬菜面、馄饨、豆腐脑、银耳汤等，软米可选用馒头、面包、软米、馒头、瘦肉、鱼、虾、蛋、瓜茄、嫩叶、水果等。

   

       2.提供足够的液体，有利于体内毒素的稀释和排出。它还可以补充因体温升高而失的水分，如沸水、新鲜果汁、蔬菜汁、米汤、绿豆汤等。

   

       3.吃清热生津养阴的食物；吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果。

   

       三、发烧患者忌食

   

       1.避免使用浓茶、咖啡、酒精饮料和刺激性调味品(芥末、辣椒、胡椒等)。)，并限制油腻食物，如油炸食品。

   

       2.避免吃粘稠、滋腻、难以消化的食物。