发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.刷牙时避免使用横刷法。但横刷法是人们习惯的刷牙法。
2.为了增强牙根尖周组织的健康，可以采用牙龈按摩、磕牙、气功等方法。
3.敲牙。每天早晚空口咬几十次。咬合时要有声音，这样可以增强牙周组织和血液循环。经常这样做可以使牙齿坚固而不疼痛。
4.是气功。也就是闭口咬牙，自然呼吸，守上下龈。
