发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防肌强直性肌病的措施：
注意防止风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持定期锻炼:经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。“痹者，闭也”，风、寒、湿留滞，阻气阻血。通过活动四肢，使全身气血流畅，调节阴阳平衡，可以随着时间的推移达到增强体质、减少疾病的目的。但是，在锻炼时，我们应该注意根据自己的身体状况选择合适的活动方式。不要一次锻炼太多或太难。我们必须一步一步地坚持下去。如有必要，我们可以请医生或相关人员指导。此外，寒冷季节的晨练不宜过早，以免感冒，对疾病有害。
3.保持精神愉快:疾病的发生与人的精神状态密切相关。因此，七情内伤可以直接致病或由七情内伤引起的阴阳失调、气血损失和抵抗力减弱，容易被外邪入侵。因此，避免过度情绪化或抑郁、抑郁，保持精神快乐，带来健康，保持健康，保持健康。
