1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等，有利于修复慢性咽炎损伤部位。
2.多摄入丰富B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
少吃或不吃油炸、辛辣刺激性食物，如油条、麻团、煎饼、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常喝一些利咽生津的饮食，以下两个例子供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶放入杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮用，每天服用1剂。能清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤:百合20克，绿豆50克，冰糖适量。用清水煮百合绿豆，加入冰糖饮用，每天服用1剂。养阴生津。
