发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
母乳喂养期间，母亲应清淡饮食，多吃消导性食物，如山楂、麦芽等。可选择性凉、酸性蔬菜，如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜等，具有收涩回乳的作用。水果可选择性凉、酸性水果，收涩回乳，如沙果、石榴、橄榄、梅子等。过程中，应避免吃能促进牛奶分泌的食物，如鸡、鸭、猪蹄、鲫鱼、花生等。少吃汤，少喝水，否则会事半功倍，甚至适得其反。
