发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防黄韧带骨化，生活中应注意保护受影响的关节，减轻关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长期负荷和不良姿势，使用手杖、步行器等。注意保暖受影响的关节，你可以使用热水袋、热毛巾等热敷，尽量避免空调、风扇直接吹关节。 适当的运动有助于保护和改善关节活动，缓解疼痛。有益的运动是对关节影响较小的柔和运动，包括游泳、散步、太极拳、慢跑和骑自行车。
