冷痹主要是由寒邪侵入身体引起的。除了保暖，我们还应该经常锻炼，以提高身体抵抗外邪的能力。主要预防措施如下：
1.加强锻炼，提高身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、气功、太极拳等。，这是非常有益的。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病。他们的抗风寒湿邪能力远强于一般没有体育锻炼的人。
2.避免风寒湿邪侵袭
春天是万物萌发的时候，也是类风湿性关节炎的好季节。因此，为了防止寒冷、雨水和潮湿，我们应该注意保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等；夏天很热。不要贪凉暴露，喝冷饮等；秋天气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽。我们应该防止寒冷的侵袭；冬天寒风刺骨，最重要的是注意保暖。
3.注意劳逸结合
饮食节日，日常生活，工作和休息的结合是加强医疗保健的主要措施。临床上，虽然部分类风湿性关节炎患者的病情基本控制，但在疾病恢复期，往往由于疲劳而加重或复发，因此工作和休息应结合，活动和休息应适度。
