发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
皮肤干燥的人应该注意选择一些高脂肪和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼、蘑菇、南瓜和新鲜水果。在秋冬干燥季节,应特别注意保养,补充水分,多喝水,选择油含量高 的护肤霜,防止皮肤干燥和头皮屑,延缓皮肤老化。
饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。
水产品滋养干性皮肤的美容食品,与皮肤粘膜的生理代谢密切相关。经常食用会补充和代谢皮肤粘膜所需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素。