发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
早睡早起，锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，但也容易兴奋和生气，导致外部和内部损伤。保持平静。春天避免生气，不要太不耐烦，经常保持平静。戒烟，少喝酒，少喝咖啡。吸烟最有可能损害呼吸道的表面屏障，并诱发疾病。烟草、酒精和咖啡会刺激神经兴奋，有些人想借钱“消除紧张和疲劳”，事实上，它削弱了人体的抗病性。注意避免意外伤害和创伤。
