预防干呕应改善工作和生活环境,避免粉尘和有害气体的刺激;加强锻炼,增强体质,预防感冒;生活应有规律,避免烟草、酒精和辛辣油炸食品的刺激,多吃富含维生素的食物,注意声音等,老年人也应注意保持大便畅通。加强体育锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少使用烟草和酒精,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持舒适的心情,避免麻烦和抑郁。保持适当的室内温度和湿度,保持新鲜空气。应一些清淡、酸、甘阴的食物,如水果、新鲜蔬菜、绿色水果等。

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