(一)保持良好的心理状态，避免不耐烦、愤怒、悲观失望或过度兴奋，防止过度情绪波动。
(二)防止过度劳累，注意劳逸结合。
(三)科学把握生活规律，合理安排衣食住行。
(四)提高自我保护意识，防止创伤、过敏和疾病的发生。
梅尼埃病发生后如何治疗：
（1）如有突然眩晕，应立即依靠最近的物体或坐在当地，严重眩晕应立即躺下并向他人寻求帮助，以防摔倒。绝对卧床休息，调整适当的姿势，缓解眩晕症状。
(二)低盐、低脂饮食，盐每天不超过1克。
(三)避免吸烟和刺激性食物。
(四)避免精神刺激，防止不适度的喜怒哀乐，加重病情。
(五)避免声光刺激，周围环境要安静。
（6）缓解紧张和恐惧是缓解症状的关键因素。
(7)药物治疗:1。以镇静、安眠、解痉、止晕、止吐为主。药物包括光晕、稳定等。2.烟酸、血管舒缓素等血管扩张药物。3.脱水剂:双氢克尿塞可在发作期使用。4.中药治疗。5.针灸:可针灸风池、百会、印堂、合谷、太冲等穴位。6.急性发作期也可采用:冷水灌注外耳道法:30度冷水或冰水5-10亳升灌洗外耳道效果明显。
(八)发作间歇期可适当活动，头晕时可由他人帮助或借用物体力所能及的运动，有助于恢复病情。
