虽然探索了大量预防高原脑水肿易感性的方法，但尚未找到理想的方法。有人认为，低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、运动后氧饱和度最大化的变化对预防高原疾病具有一定的价值。
进入山区前，应进行心理和体质适应性锻炼。如果条件允许，最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激和习服锻炼，使身体能够在一定程度上调整从平原到高原的缺氧环境。除了对低氧特别敏感外，阶梯上山是预防急性高原疾病最安全、最安全的方法。如果你需要进入山区4000m上述高原一般应在2500~3000m停留2~3天，然后每天上升速度不应超过600~900m。到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要做重体育活动，但轻度活动可以促进习惯。避免感冒，注意保温，提倡多吃高碳水化合物饮食。上山前，乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利等药物可能有效预防和缓解急性高原疾病的症状。
