1.多吃高钙食物。
2.增加维生素的摄入量，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、应多吃蔬菜、水果和含有粗纤维的食物，经常吃坚果，注意营养补充。多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等富含抗氧化剂的食物。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.多吃高钙食物。
2.增加维生素的摄入量，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、应多吃蔬菜、水果和含有粗纤维的食物，经常吃坚果，注意营养补充。多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等富含抗氧化剂的食物。
