发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
人体最容易缺乏维生素维生素C，然后引起牙龈肿胀和出血。以下是牙龈出血患者饮食中避免调理的方法:
1.多吃富含维生素的维生素C梨、枇杷、苹果、菱角等水果，滋阴降火，清泻胃热。
2.多吃清热凉血止血的新鲜蔬菜和豆类，如青菜、西红柿、莲藕、海带、紫菜等。
3.多喝菊花茶、芦根汁、马兰头、各种果汁、花露等饮料。
4.避免油炸、辛辣、生硬的食物，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒等。
5.避免抽烟喝酒，以免助长火势，生热动火，加重出血。
6.避免吃海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等。
