腱鞘囊肿主要是由关节过度劳累引起的，通常没有明显的创伤史。所以避免关节过度劳累。有些囊肿可以自行消除，但需要很长时间。以下饮食疗法可用于辅助治疗：
1.芹菜、苦瓜各250克。
芹菜切片，苦瓜去肉和籽，切片。将芹菜和苦瓜用沸水焯一下，冷却后加入适量的糖、芝麻油和味精。可以当菜吃。
2.葫芦200克，鲜姜5克(连皮)，葱5克，黄油15克。先放黄油，再放入葫芦(去皮、果肉、切成条)。生姜同炒，加水煮熟，加入葱调味。
3.红豆500克。鲤鱼一尾(约500克)，玫瑰15克。
将鲤鱼去鳞和肠杂，与其它两种口味一起煮至烂熟，去玫瑰调味，分次服用。
