吸毒者可多吃桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、羊肉、猪血、牛肝、甲鱼、海参。可正常饮食，无特殊食物禁忌。
以下是一些可以缓解毒瘾引起的症状的饮食疗法。
1.薏米粳米粥:取薏米、粳米30g，枣仁10个30g。将上药与粳米共煮成粥食服，每天1剂。具有益气安神的功效。
2.莲枣粳米粥:取莲子肉和粳米50g，炒枣仁，麦冬各30g。将上药与粳米一起煮粥食服，每天1剂。具有安神除烦的作用，适用于戒毒后失眠心烦者。
3.参芪山药粥:取党参、黄芪、山药50g，10个红枣，粳米60g。先将4味中药加水煎两次，每次20分钟，合并滤液1000ml，和粳米一起煮粥，每天吃一剂。益气健脾，适用于戒毒后心悸气短、神疲劳者。
4.山楂粳米粥:炒山楂15g，薏仁、粳米各50g。将山楂加水煎两次，每次20分钟，合并药汁1000ml，与薏米、山楂一起煮粥，每天吃一剂。具有健脾开胃的作用，适用于戒毒后食用不良、消化不良的人群。
5.芝麻二仁粥:取黑芝麻、核桃仁、松子仁30g，粳米50g，适量的蜂蜜。先将芝麻、核桃、松仁捣成泥，与粳米一起煮粥。粥煮熟后，加入蜂蜜，每天服用1剂。具有滋阴润燥的作用，适用于肠道干燥便秘的吸毒者。
