发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
为了避免低体重儿童的出现，怀孕后期的保障非常重要，具体的预防措施如下。
1.孕期合理饮食，保持充足的营养
适合食用水果补充多种维生素，其中红枣、坚果是不错的选择；绿色蔬菜对胎儿发育也很好，莲藕温暖，血液美容，孕妇应该吃。此外，孕妇应注意避免一些油炸食品，以免引起不适。远离咖啡、烟草和酒精。
2、促进血液循环
虽然怀孕后期不应该累，但饭后步行对孕妇很有好处，足底有很多穴位可以按摩。
3.合理作息，充足睡眠
孕妇不宜熬夜，早上醒来坐一会儿再下床。
保持良好的心态
孕妇不应该去嘈杂的地方，不应该吹风，可以听音乐，或者去公园散步，不要有焦虑，保持平静，不要太高兴和悲伤。
