地图舌如何预防

       如何预防地图舌：

       在日常生活中，要注意消除和避免可能诱发地图舌头的刺激因素，如不吃辛辣刺激性食物，戒掉烟酒爱好，尽量去除口腔病变，保持口腔卫生，用软牙刷刷牙，合理饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、动物肝脏等，必要时可直接服用复合微生素B，调节情绪也很重要，因为情绪紧张或过度兴奋可能会诱发地图舌，避免疲劳，调节睡眠，治疗月经不调的女性。