产后头痛应首先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应避免光线、失眠、作息不规律等诱发因素。试着用以下方法来缓解：
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下休息一会儿
如果可能的话，当偏头痛发作时，你不妨在暗光和安静的房间里休息一会儿。一般来说，只要你睡半小时，偏头痛就会减缓。
3、按摩头部
适度按摩头部是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。你可以用食指按压，用拳头从太阳穴到发际处轻轻旋转按摩。
4、饮用绿茶
绿茶中的物质可以缓解偏头痛，所以可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
5、静心冥想
瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以买一盘这样的CD，头痛发作时，用音乐闭上眼睛冥想一会儿，让大自然的和谐之声让你忘记痛苦。
头缠毛巾
看起来可能很荒谬，但这确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时，用毛巾或软布包裹太阳穴，以抑制血管扩张，缓解疼痛。
