发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.根据病因积极治疗原发病预防。比如癫痫患者需要按照医生的建议服药，如果突然停药，即使一天~2天，会导致癫痫抽筋的发作。如儿童高烧易抽筋，及时退烧可预防抽筋；破伤风可引起抽筋，因此打破破伤风疫苗预防破伤风；狂犬病可引起抽筋，防止狗咬非常重要，如狗咬，立即到医院治疗；狂犬病牲畜应立即杀死；钙缺乏会导致抽筋，所以儿童应补充钙（多吃钙食物，必要时服用葡萄糖酸钙、钙片等），同时多晒太阳，吃鱼肝油等。
2.为防止腓肠肌抽筋，应在剧烈运动前或游泳前做好充分的准备和热身运动。为了防止晚上睡觉时抽筋，白天不要太累，晚上不要让腿感冒。
