发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
可以适当多吃富含维生素的维生素A食物。富含维生素A有两种食物：
1.维生素A原来，即植物性食物中存在的各种胡萝卜素，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果。菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
2.来自动物性食物的维生素A，这种维生素可以直接用于人体A，主要存在于动物肝脏、牛奶和乳制品(未脱脂牛奶)和鸡蛋中。鱼肝油是商业维生素A来源最丰富。
