发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达到85％亚油酸和油酸主要用于预防心血管疾病。
2.苹果富含多糖果酸、类黄酮、钾和维生素C其他营养物质可以分解体内积累的脂肪，避免体重过多，减轻心脏负担。此外，苹果还可以提高肝脏的解毒能力，降低血液胆固醇和血脂含量。
3.海带和海藻富含牛磺酸，能降低血液和胆汁中的胆固醇；褐藻酸还能抑制胆固醇的吸收，促进新陈代谢。
