预防工作从生活开始。保持大便畅通，预防和治疗便秘，吃一些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、卷心菜、菠菜等，香蕉是最好的水果。每天早上喝适量的冷开水，吃好早餐，帮助排便；有规律的生活，每天定期排便，保持肛门清洁，排便时不要蹲得太久或太硬；适当地参加一些体育活动。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防工作从生活开始。保持大便畅通，预防和治疗便秘，吃一些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、卷心菜、菠菜等，香蕉是最好的水果。每天早上喝适量的冷开水，吃好早餐，帮助排便；有规律的生活，每天定期排便，保持肛门清洁，排便时不要蹲得太久或太硬；适当地参加一些体育活动。
