鼻窦粘液囊肿吃什么好

       1.新鲜水果和蔬菜摄入维生素C还有生物类黄酮；草药和调味品，如接骨木花、麝香草和姜，具有减少血液充血的作用。

       2.全谷物和豆类摄入维生素B；摄入锌的贝类和坚果；葵花籽和种子油E；大蒜和洋葱。

       3、维生素E(存在于坚果、葵花籽、种子油中)也能促进免疫功能。

       4.吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。