进入青春期后，体内性激素水平增加，促进皮脂腺增生肥大，增加皮脂腺分泌，导致皮脂沉积，堵塞毛囊口，增加的皮脂不能及时排出，容易形成痤疮。除药物治疗外，痤疮患者还应注意饮食和保健。
1.应该禁食能增加皮脂腺的食物，例如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。也应少吃或不吃刺激性食物，例如抽烟喝酒等。
2.多吃新鲜水果和蔬菜：对于油脂过多的患者，蔬菜和水果可以减少皮脂分泌和痤疮愈合。
3.平时多吃能抑制油脂的食物，如蘑菇或深绿色蔬菜，补充维生素B而碱性食物，能有效抑制油脂，减少黑头滋生。
4.经常吃蔬菜也是消除痤疮的好方法，因为萝卜、卷心菜等可以增强对细菌的抵抗力，而青椒、卷心菜花有抗菌作用，此外，均衡饮食，有利于健康。
5.大多数痤疮患者都有内热，所以饮食应该选择冷热、天津干食品，如蘑菇、真菌、芹菜、强奸、菠菜、菠菜、莴苣、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、豆腐、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
