哪些措施可以预防桡骨颈骨折和桡骨头骨骺分离

       桡骨颈骨折和桡骨头骨骺的分离主要是由间接或直接的突然暴力引起的。预防此骨折应注意以下几个方面：

       1、养成良好的生活习惯

       长期吸烟、过量饮酒、少动多坐、低钙饮食等不良生活习惯的人，老年后容易出现骨质疏松症。所以不要吸烟，少喝酒，不要喝浓茶，不要吃太多高蛋白食物。

       鼓励多活动

       一方面，适度的运动可以增强骨骼强度，另一方面，它还可以保持肌肉力量和良好的平衡感，减少跌倒的机会。这也是预防骨折的方法之一。

       3.家庭安全

       75％的跌倒发生在他们自己的家里，尤其是浴室、厨房和其他地方。提供一个安全的家庭环境对减少骨折非常重要。