如何预防创伤性溃疡反复发作

       创伤性溃疡是一种常见的口腔疾病，往往来来去去。然而，许多人的创伤性溃疡经常复发，这给生活带来了极大的不便。如何预防复发性创伤性溃疡是患者共同关心的问题。今天，我想介绍一些预防创伤性溃疡复发的措施。

       健康饮食

       平时要注意保护口腔卫生，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，少吃烧烤油炸油腻食品，不吃辣椒、葱、姜、蒜、烟、酒、羊肉等辛辣热食品。

       此外，锌、铁等微量元素应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充。

       2、遇事乐观

       由于过度疲劳和精神紧张是创伤性溃疡的常见原因，尽量避免焦虑，保持舒适、乐观、快乐，避免过度疲劳，确保充足的睡眠。

       3.生活规律

       日常生活要有规律，养成一定的排便习惯，多喝水，防止便秘。如果患有胃肠溃疡炎症，应积极配合相关治疗。

       4、经期护理

       许多中青年女性患者，创伤性溃疡固定在月经前（或后），这是由于体内雌激素减少，所以这些女性患者必须注意维护，摄入足够的蛋白质，经常吃天然食物可以补充雌激素，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌。