发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
饮食也是导致湿疹发生的一个重要因素，因此，饮食调理对湿疹患者来说是重要的防治手段。
1、多喝“清凉饮”：别忘了喝很多水和一些营养汤。一是补充水分，将毒素全部送入消化系统，有利于毒素排出；二是增加营养，恢复体力。胡萝卜柠檬奶昔可以补充营养，增加热量，促进康复。同样有效的汤包括菊花胡萝卜汤、山楂黑梅汤、绿豆粥、百合粥、萝卜粥、青衣饮、葡提汁、樱桃汁、蓝莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、猕猴桃汁、萝卜汁、菱角汁等。
2、多吃“泄毒瓜”：首先，它具有清热解毒、祛湿止痒的功效，并含有奎宁苦瓜。对热毒、痱子、湿疹等疾病有奇效。湿疹患者可坚持每天吃冷苦瓜丝(苦瓜丝，加入味精、盐，搅拌均匀)，或鲜榨苦瓜汁(苦瓜洗净去肉，放入破碎机中，加入蜂蜜、橄榄油，榨成汁)。也可以吃四瓜沙拉(去皮切碎哈密瓜、西瓜、黄瓜、白兰瓜，倒入蜂蜜、益生菌酸奶，搅拌均匀)。
3、多进“解毒食”：湿疹发作期间，应食用清热解毒的食物：如绿豆、红豆、绿豆芽、百合、菊花、黄瓜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、栗子、马蹄、水竹、芦笋、冬笋、鲜莲藕、红白萝卜、青蒿、卷心菜、芹菜、生梨、雪梨、猕猴桃、葡萄、葡萄、葡萄提子、樱桃、草莓等。
