急性腰扭伤的康复手法

       急性腰扭伤时，可扭伤腰部筋结膜、肌肉等，使人感到疼痛，如不及时纠正，会留下后遗症。急性腰扭伤主要是强刺激按摩，辅以刺激经络。由于腰痛与足太阳膀胱经络有关，而足太阳膀胱经络在背部。

       按摩疗法可调节阴阳平衡，疏通经络，调和气血，促进血液循环，消除血瘀，缓解痉挛，消除肿胀和疼痛，加强肌肉和骨骼，分离粘连，促进血液循环和新陈代谢，有利于伤害组织的修复，使身体尽快恢复正常的解剖结构和生理功能。

       1、震抖：病人的原始位置保持不变，双手握住床头，全身肌肉放松。手术人员站在病人的脚后面，双手握住病人的脚踝，用力拉动和震动，使病人的身体呈波浪状，并继续这样做3～5次。

       2、斜搬腰法：病人侧卧，双手交叉在胸前，上肢伸直，下肢臀部和膝盖弯曲。手术者站在病人身后，一只手握住病人的手腕，另一只手握住病人的拇指和食指，紧紧抓住病人的裤带，用手掌和小鱼际肌紧紧按住病人的臀部。双手配合，先轻轻摇晃几下，让病人有思想准备，然后用一只手将病人的肩膀向后固定，另一只手将臀部推向前方。这时，你可以听到腰部“咯嗒”声音是技术成功的重要标志。

       3、腰肌提取：双手拇指与其他四指腹部对齐，提取方向垂直于肌肉腹部。从腰部1到腰骶臀大肌，从上到下，先轻后重，先强侧后患侧。重点是腰椎棘突两侧骶棘肌和压痛最明显的部位。反复提取约3min。

       4、推揉舒筋法：以掌根或小鱼际肌为重点，在腰部病变部位进行半环揉压。从上到下，先健侧后患侧，边揉边动，让腰部皮肤感觉微热(约2min）。然后手术人员站在病人的右侧，右手掌根和小鱼际肌靠近病人的腰部皮肤，手掌根力，沿着脊柱做鱼尾推揉，从下到上，先加强侧面，然后关注侧面。反复推揉8～12次。

       5、点按：在按摩的基础上，手术人员用拇指腹部按压腰痛点，从轻到重，使力量直接到深组织，按压需要间歇性放松，使局部血液循环恢复，以免加重损伤，即所谓的“压痛点强刺激法”。

       6、揉法：术者以右手掌根紧贴在腰部压痛处做旋转按摩，由轻渐重，使力量达深部软组织约5分钟。

       各种技术都有自己的效果。如果患者的疼痛受到限制，主要是点，疼痛主要是弹性和点摩擦。各种技术配合得当，效果更好。上述技术易于治疗急性腰扭伤，疗效可靠，见效快，值得推广。上述技术有效治疗后，可缓解腰肌痉挛，减轻疼痛症状。病人可以站起来做轻微的腰部活动。如果患者的疼痛症状仍然非常明显，上述治疗方法可以根据情况重复。康复后，患者必须加强腰部的柔韧性和腰腹肌力量的练习，以避免腰扭伤的复发。