吃什么食物可以预防急性心肌梗塞？

       如何预防饮食中的急性心肌梗死，我们可以吃什么来预防急性心肌梗死？让我们看看。当天气仍然相对寒冷时，中老年心肌梗死更为频繁。良好的饮食习惯和正确的饮食方法可以有效预防急性心肌梗死的发生。

       一般来说，预防急性心肌梗死的饮食不宜过量食用胆固醇含量高的食物，控制盐量，避免食用刺激性食物。饮食要清淡，多吃易消化的食物，有足够的蔬菜和水果。少吃多餐，少吃晚饭。肥胖患者应控制摄入量，以减轻心脏负担。多吃小米、燕麦、大麦、豆类、蘑菇、真菌等食物。

       注意水和电解质之间的平衡。有急性心肌梗死史的患者应注意饮食，并考虑饮用水和输液量，以适应心脏的负荷能力。如果心肌梗死患者伴有高血压或心力衰竭，则应限制钠盐和过量的水摄入。食物中的水含量应与饮用水和输液一起考虑，以适应心脏的负荷能力。如果患者伴有高血压或心力衰竭，钠盐应受到限制，但临床上也观察到急性心肌梗死后尿液中钠的流失，因此应根据血液生化指标进行调整。

       有人研究缺血性心肌的营养代谢，认为镁对缺血性心肌病有很好的保护作用。饮食中含有一定量的镁可能有助于降低急性心肌梗死的发病率和死亡率。成人镁的需求量是300～400毫克/天，食物来源是有色蔬菜、小米、面粉、肉类、海鲜等。已知钾对心肌的兴奋性和传导性有影响，低钾血症容易发生心律失常。因此，应注意的是，如果出现低钾血症，应调整饮食。

       温馨提示：飞华健康网：急性心肌梗死的先兆症状多发生在发病前一周，少数患者甚至提前几周，约40％梗死前发生病人1-2上帝。有些病人不止一次。因此，一旦出现上述症状，必须高度重视，应立即联系医生，尽快送往医院抢救。